Meditieren ist ein Weg zum Licht<\/span><\/strong><\/h1>\nWas ist Meditation? Wozu ist die Meditation gut? Warum wollen wir meditieren lernen? Was suchen wir damit? Was wollen wir erreichen, wenn wir meditieren? Auf welchen Bewusstseinszustand zielen wir hin, wenn wir meditieren? Hier werden wir entdecken, warum Meditieren ein Weg zum Licht ist.<\/span><\/p>\nSchlie\u00dfen wir die Augen und reflektieren wir \u00fcber jede Frage. In dem wunderbaren Buch \u201eDie Feurige Rose\u201c von Samael Aun Weor schreibt der Meister sehr klar \u00fcber die Selbstkontrolle und wie uns die Meditation dazu verhilft. <\/span>\u201eSie m\u00fcssen die vollst\u00e4ndige Kontrolle \u00fcber sich selbst erlangen\u201c<\/strong>, schliesst er.<\/span><\/p>\nMeditieren ist, nicht zu denken. Meditieren ist, den Intellekt beiseite zu lassen und die innere Stille zu suchen. In dieser Stille finden wir unsere Seele, wir vereinen uns mit unserem inneren Wesen. Wir finden, was wir wirklich sind, ohne Konzepte, ohne Verzerrungen und Ablenkungen des Verstandes. Deshalb ist Meditieren ein Weg zum Licht, zu unserem Sein.<\/span><\/p>\nDer Verstand und die Pers\u00f6nlichkeit lassen uns eine verzerrte Wahrnehmung von uns selbst haben. Und hier t\u00e4uschen wir uns selbst und denken, dass diese Illusion die Realit\u00e4t ist. Dies macht uns zu Opfern der Systeme, die zu einem Schleier werden, der uns mehr und mehr von unserer inneren Realit\u00e4t entfernt und davon, zu sehen, wie sie ist.<\/span><\/p>\nDer niedere Intellekt l\u00e4sst uns die Welt und uns selbst in einer Weise sehen, wie wir nicht wirklich sind. Wir denken viele Dinge \u00fcber uns selbst, oft denken wir, dass wir besser oder schlechter, weise oder unwissend sind. Wir fallen immer wieder in einen ewigen Dualismus, in dem These und Antithese stets in Konflikt geraten. Die Meditation ist ein Weg, diesen dualistischen Geisteszustand zu \u00fcberwinden und den Samadhi<\/em> zu erleben, einen Bewusstseinszustand, der es uns erm\u00f6glicht, das Reale zu f\u00fchlen und die Wahrheit hinter jedem Geheimnis zu begreifen.<\/span><\/p>\n![\"Die](\"https:\/\/old.gnosis.is\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2020\/05\/girl-1208307_960_720-768x512-1-300x200.jpg\")
<\/p>\n
Die Meditation bringt uns unz\u00e4hlige Vorteile. Sie bringt uns das Gef\u00fchl der F\u00fclle, der Vereinigung mit Gott, des inneren Friedens, des Gl\u00fccks. Wie der Ehrw\u00fcrdige Meister Samael Aun Weor im selben oben erw\u00e4hnten Werk betont: <\/span>\u201eDie Meditation ist die esoterische Disziplin der Gnostiker.\u201d<\/em><\/span><\/strong><\/p>\nDie Meditation gibt uns auch ein besseres Verst\u00e4ndnis f\u00fcr alles, was uns umgibt. Einmal mehr leitet uns derselbe Meister mit seiner Weisheit zu diesem Thema an: <\/span>\u201eEin Meister des Samadhi betritt alle Bewusstseinsebenen. Mit dem \u201eAuge des Dagma\u201c (Frontalchakra) erkundet er alle Geheimnisse der Weisheit des Feuers\u201c <\/span>Dar\u00fcber hinaus hilft uns die Meditation, eine gr\u00f6ssere Sensibilit\u00e4t f\u00fcr das Leben zu entwickeln, wodurch unsere Herzen feinf\u00fchlender und intuitiver werden. Wir haben klarere und aufschlussreichere Tr\u00e4ume sowie mehr Kontrolle \u00fcber unsere mentalen uns emotionalen Zust\u00e4nde.<\/span><\/p>\nNur durch t\u00e4gliches und unerm\u00fcdliches \u00dcben k\u00f6nnen wir Tag f\u00fcr Tag die Vorteile der Meditation erkennen. Wenn wir auf dem Gebiet der Theorien bleiben und unz\u00e4hlige B\u00fccher \u00fcber Meditation lesen, kommen wir nicht weiter. Damit haben wir lediglich Information. Was uns zum Experimentieren und zur tats\u00e4chlichen Erfahrung hinsichtlich unseres K\u00f6rpers und Verstandes f\u00fchrt, ist die PRAXIS.<\/span><\/p>\nAber wie meditiert man?<\/strong><\/span><\/h2>\nDie Meditation ist ein \u201eBewusstseinszustand”. Um diesen zu erreichen, k\u00f6nnen wir verschiedene Techniken oder Praktiken anwenden. Einige mit Hilfe von Mantras oder Ges\u00e4ngen, jedoch lassen sich alle Meditationstechniken in vier grundlegenden Etappen zusammenfassen, die wir erreichen m\u00fcssen, um in dieser Wissenschaft erfolgreich zu sein. Diese sind die Folgenden:<\/span><\/p>\n\n
![\"Asana\"](\"https:\/\/old.gnosis.is\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2020\/05\/buda-triangulo-magico.jpg\")
Asana<\/strong><\/span><\/h2>\nHaltung des physischen K\u00f6rpers. Es gibt verschiedene Haltungen f\u00fcr die Aus\u00fcbung von Meditation, zum Beispiel:<\/span><\/p>\n\u25cfPosition des f\u00fcnfzackigen Sterns (mit offenen Armen und Beinen liegend).<\/span><\/p>\n\u25cfPosition des \u201etoten Mannes\u201c (in R\u00fcckenlage, mit zusammengef\u00fcgten Fersen und <\/span><\/p>\nH\u00e4nde l\u00e4ngsseitig am K\u00f6rper oder \u00fcber der Taille).<\/span><\/p>\n\u25cf Lotus-Position (sitzend, mit einem \u00fcber dem anderen gekreuzten Beinen).<\/span><\/p>\n\u25cfSemi-Lotus-Position (sitzend, mit gekreuzten Beinen).<\/span><\/p>\n\u25cf Siddhasana- oder perfekte Position (besteht darin, die Daumen mit den <\/span><\/p>\nZeigefingern zu einem Magnetkreis zu schlie\u00dfen und die Handr\u00fccken auf dem <\/span><\/p>\njeweiligen Knie abzulegen).<\/span><\/p>\n\u25cfVajrasana- oder Diamant-Position (Sitzposition der Inka und Japaner, mit den H\u00e4nden auf den Oberschenkeln ruhend und dem Rumpf des K\u00f6rpers auf den Fersen sitzend).<\/span><\/p>\n\u25cf \u00c4gyptische Haltung, die f\u00fcr uns Abendl\u00e4nder am einfachsten ist (in einem bequemen Stuhl oder Sessel sitzend, Knie und Ellbogen in 90o<\/sup> rechtwinkliger Haltung und die H\u00e4nde auf den Oberschenkeln ruhend).<\/span><\/p>\nUnabh\u00e4ngig davon, welche \u201eAsana” bzw. Position man w\u00e4hlt, ist es wichtig, die Wirbels\u00e4ule gerade zu halten.<\/span><\/p>\nPratyara<\/strong><\/span><\/h2>\nDen Verstand \u201eleeren\u201c, Abstraktion der Sinne. Den Verstand von den Sinnen zur\u00fcckziehen, um dem Bewusstsein Platz zu machen. Halten Sie Ihre Aufmerksamkeit fix auf einen Punkt gerichtet, zum Beispiel auf Ihr Herz, oder sp\u00fcren Sie sich einfach in diesem Augenblick, hier und jetzt. Und beobachten Sie mit Ruhe die Gedanken, die durch den Verstand gehen, ohne sich mit ihnen zu identifizieren (ohne dass ein Gedanke unsere Aufmerksamkeit erregt). Lassen Sie sie wie V\u00f6gel am Himmel vorbeiziehen, w\u00e4hrend wir unsere Aufmerksamkeit auf denselben Punkt gerichtet lassen. (Vorschlag: Stellen Sie sich selbst vor, f\u00fchlen Sie sich, wie ein gro\u00dfer Felsen oder ein Berg, fest, unbeweglich, unver\u00e4nderlich, ewig; w\u00e4hrend die Gedanken wie V\u00f6gel sind, der Wind, die Zeit, die Epochen ziehen vor\u00fcber, aber wir bleiben stets dort, ohne uns zu bewegen).<\/span><\/p>\nDann entspannt sich der Verstand und die Gedanken schwinden allm\u00e4hlich. Und wir beginnen, die Unbest\u00e4ndigkeit und duale Natur der Gedanken wahrzunehmen, und bald \u00fcberwinden wir diesen Kampf der Gegens\u00e4tze.<\/span><\/p>\nDharana<\/strong><\/span><\/h2>\nKonzentration, was bedeutet, den Geist auf einen Punkt oder eine Sache zu fixieren. Zum Beispiel im Herzschlag, im Atem, in einem Mantra, in einer Musik, in einem Teil des K\u00f6rpers (die geeignetsten Optionen f\u00fcr die schnellsten Ergebnisse sind das Herz und die Zirbeldr\u00fcse im oberen mittleren Teil des Kopfes).<\/span><\/p>\nDyana<\/strong><\/span><\/h2>\nMeditation bedeutet, \u00fcber den wesentlichen Inhalt der Sache nachzudenken, auf die Sie sich konzentrieren. Die Reflexion ist die Nutzung des \u201eBewusstseins” oder der \u201eAufmerksamkeit” als kognitive F\u00e4higkeit und nicht als \u201eDenken”, wie wir es gewohnt sind. Deshalb muss diese Reflexion, damit sie perfekt ist, ohne ![\"Dyana\"](\"https:\/\/old.gnosis.is\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2020\/05\/loto-768x423-1-300x165.jpeg\")
Gedanken erfolgen (daher die vorherigen Schritte). Meditation ist ein \u201eBewusstseinszustand”, ein \u201eZustand” des \u201epassiven Verstandes” und des \u201eAktiven\u201c \u201eBewusstseins” oder \u201eAufmerksamkeit”. In diesem Zustand hat das Bewusstsein die F\u00e4higkeit, in jede Richtung zu erkennen oder zu begreifen.<\/span><\/p>\nSamadhi<\/strong><\/span><\/h2>\nIst die Ekstase, ein tiefer Zustand der Meditation. In einem solchen Zustand entkommt die Essenz f\u00fcr einen Moment dem Ego und das Bewusstsein l\u00f6st sich wie ein Tropfen im gro\u00dfen Ozean des Lebens auf. Befreien Sie sich und werden Sie eins mit dem Objekt der Konzentration oder, in tieferen Ebenen (es gibt verschiedene Ebenen des Samadhi) mit dem Universum selbst und dem Sch\u00f6pfer.<\/span><\/p>\n\n
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